"Nous sommes ce que nous mangeons"

Valérie Edery, coach en nutrition.

Mon approche

Pas de régime !!! Pourquoi succomber à un « Fashion Regime » qui vous dictera exactement quoi manger ou ne pas manger. Ces régimes sont avant tout là, pour vous vendre des produits, des livres, des émissions télé, avec des espoirs qui seront souvent déçus. Mon approche est plus « holistique », c’est-à-dire que je tiendrai compte de votre « bio individualité », de votre mode de vie dans son ensemble. Nous en ferons connecter les différentes facettes pour comprendre comment et pourquoi elles influencent votre alimentation.

Je vous guiderai vers les secrets d’une alimentation équilibrée, qui satisfera vos goûts, votre satiété et répondra à vos buts.

Pourquoi un coach?

Parce que vous avez essayé maints régimes, que vous avez suivi quelques jours, mais que livré à vous-même, sans les outils nécessaires pour comprendre chacune de ses recommandations, vous avez vite fait de les oublier et d’être démotivé. Vous cherchez des conseils pratiques, concrets, qui correspondent à votre mode de vie? Vous cherchez à avoir des connaissances sur votre alimentation et l’impact qu’elle a sur votre santé, sur votre ligne.

Un coach en nutrition en travaillant sur votre mode de vie et votre nutrition, vous accompagnera, vous expliquera, vous motivera et vous donnera les clés du succès afin d’arriver à vos objectifs.

Une alimentation saine

Le grand paradoxe de notre société c’est que malgré l’abondance de nourriture, nous pouvons être mal nourris. Tous les jours vous êtes bombardés par tant de nouvelles théories, et vous restez perplexes, face à cette sur information souvent contradictoire. Vous voulez apprendre à faire les bons choix alimentaires de façon autonome, vous voulez apprendre à manger pour optimiser votre santé, pour avoir plus d’énergie, pour avoir une alimentation équilibrée, pour perdre du poids, pour mieux nourrir votre famille, pour reprendre votre ligne après votre accouchement.

Par où commencer ? Un rendez-vous avec un « coach en nutrition » pourrait- il changer votre vie ?