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Savez-vous lire les étiquettes sur les emballages alimentaires?

Savez-vous lire les étiquettes sur les emballages alimentaires?

Dans un monde parfait, nos cadis seraient remplis d’aliments fraîchement cueillis, de viandes provenant d’animaux aillant pâturé librement dans de grands espaces, nos poissons, nos œufs ne proviendraient pas d’élevage… Oui, mais cessons de rêver, car pour la plupart d’entre nous, nos chariots ne sont pas remplis d’aliments provenant de ce monde idéal. Ils sont plutôt remplis de produits emballés, souvent industriels. Mais à mon avis, on peut tout de même choisir mieux les produits mis dans notre cadi. Mieux pour notre santé et bien évidemment pour notre ligne! Voici quelques astuces. 1....

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La Pastèque, alliée minceur et santé.

La Pastèque, alliée minceur et santé.

Si la pastèque est sur les étalages des primeurs c’est que l’été est là. La Pastèque est synonyme d’été. Elle s’invite à tous les pique-niques et souvent à nos repas estivaux, car elle représente un dessert rafraîchissant sans la culpabilité d’un excès de calories. Riche en vitamines minéraux. Mise à part sa grande réputation de contenir 90% d’eau, la pastèque est un fruit riche en vitamines et minéraux. Elle regorge de vitamine A, de vitamine C . De Calcium, de phosphore et de Magnésium. Riche en antioxydants Elle contient du lycopène , élément qui aide à lutter contre les radicaux libres...

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Pensée du jour

Pensée du jour

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Vous voulez maigrir?

Vous voulez maigrir?

Les 5 questions à vous poser pour savoir si vous êtes réellement prête 1°/ est-ce que je veux vraiment maigrir? La clef pour réussir une perte de poids durable est une volonté profonde. Sur une échelle de 1 à 10, combien voulez-vous ce changement? Si votre réponse est en dessous de 7, c’est que ce n’est pas une priorité donc vos chances de réussite sont moindres. Considérez entamer votre projet à un autre moment. Par contre si vous voulez vraiment arriver à votre objectif minceur, que votre volonté est supérieur à 7 sur votre échelle, vous surmonterez sans problème les obstacles qui se...

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Pensée du jour

Pensée du jour

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