Ozempic a le vent en poupe sur les réseaux
De plus en plus de personnes se l’injectent pour maigrir et diffusent ensuite les vidéos sur internet. Il aurait aidé des célébrités à retrouver une taille fine. Les internautes, majoritairement féminines, se filment en train de s’injecter son contenu. À en croire la tendance ,c’ est ,le nouveau médicament perte de poids « miracle » . À ce jour, ce médicament il n’est pas accessible au grand public. Ce qu’il faut savoir, c’est qu’Ozempic est avant tout, un médicament destiné aux diabétiques. L’Ozempic est indiqué dans le traitement du diabète de type 2. Outre ses effets sur la...
Read MoreRégimes restrictifs pour perdre du poids
La société dans laquelle nous vivons met en avant l’image de corps qui se disent parfaits. Une société où le corps mince est le Graal à atteindre .Dans ce cadre , de nombreux régimes amaigrissants qui sont la plupart du temps restrictifs ,abondent dans les livres , les magazines et sur les réseaux sociaux. Notre corps est comme une balance Notre corps est comme une balance. D’un côté ,on a besoin d’apport alimentaire avec les éléments que cela comprend. Calories, protéines, glucides, gras, fibres ,vitamines et minéraux qui aident au bon fonctionnement de celui-ci et de l’autre côté,sa...
Read MoreDois-je faire du sport pour maigrir ?
Dois-je faire du sport pour maigrir ? C’est une question que quasiment toutes mes clientes me demandent . Selon moi faire du sport est souhaitable si l’on veut perdre ses kilos superflus, mais pas suffisant .Afin de perdre du poids durablement , pas d’autres choix que de mieux manger. Mais la perte de poids se fera plus facilement si l’on combine alimentation équilibrée et sport . Comment le sport nous aide dans la perte de poids et dans le maintien de cette perte de poids ? De nombreuses études montrent que la perte de poids est plus importante, plus rapide et plus durable...
Read MoreComment éviter les craquages alimentaire
Comment éviter les craquages alimentaire Je vois régulièrement des clientes qui me disent ne pas être capables de se maintenir au régime et de toujours finir par des craquages alimentaires. Et bien oui, rien d’étonnant ! si vous êtes au régime mesdames ,difficile de ne pas craquer ,car ,en étant au régime, vous créez des manques qui chimiquement entraînent des craquages et en plus ,si vous réagissez aux craquages en vous restreignant davantage, au prochain repas, vous entretenez le phénomène. Au final un trop grand contrôle de ce que l’on mange ,trop de frustrations entraînent des...
Read MoreManger en pleine conscience
Dans notre société de surconsommation qui nous entoure , bombardée d’images du matin au soir ,accroché à nos téléphones ..Le concept de manger en pleine conscience semble sorti d’un autre temps . Manger en pleine conscience est une pratique qui consiste à être entièrement présent et conscient pendant les repas. Cette approche peut aider à développer une relation plus saine avec la nourriture, et à favoriser une alimentation plus équilibrée. Cette façon de manger peut nous éviter de trop manger et nous aider a perdre du poids si on a un objectif de perte de poids manger en pleine...
Read MoreComment expliquer la prise de poids à la ménopause ?
Comment expliquer la prise de poids à la ménopause ? Prendre du poids à la ménopause est courant .Les femmes prennent en moyenne 2 à 5 kg entre la pré ménopause et la ménopause. Cette prise de poids à la ménopause est multifactorielle. Elle s’explique d’abord par des changements hormonaux. À partir de la pré ménopause, le taux d’œstrogène et de progestérone (hormones féminines) chute progressivement avec la diminution de la fonction ovarienne. Cette baisse a un impact direct d’une part sur la répartition des graisses . Au lieu de se loger dans les cuisses et les hanches, les graisses...
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